Zavádění příkrmů je důležitým krokem ve vývoji dítěte. Obvykle se doporučuje začít s příkrmy mezi 4. a 6. měsícem věku dítěte. Toto období je považováno za ideální, protože většina dětí je v té době připravena začít přijímat pevnou stravu vedle mateřského mléka nebo kojenecké výživy.
Před zavedením příkrmů je důležité sledovat několik signálů, že je dítě připravené. Patří sem například schopnost udržet hlavu vzpřímeně, zájem o jídlo (dítě se snaží sahat po potravinách) a schopnost polykat pevnější konzistence.
Co dětem nabízet?
Doporučuje se začínat jednoduchými a lehce stravitelnými potravinami. Mezi první příkrmy patří:
1. Zeleninové pyré: Například mrkev, dýně, cuketa nebo brambory. Zeleninu je vhodné vařit v páře a poté rozmixovat na hladkou kaši.
2. Ovocné pyré: Jablko, hruška nebo banán. Ovoce lze podávat čerstvé, vařené nebo pečené a vždy důkladně rozmixované.
3. Bezlepkové obiloviny: Rýžová nebo kukuřičná kaše jsou vhodné jako první, protože jsou lehce stravitelné a neobsahují lepek.
4. Masové pyré: Přibližně od 6. měsíce lze postupně přidávat také maso, jako je kuřecí, krůtí nebo hovězí. Maso by mělo být vařené a jemně rozmixované.
Při zavádění nových potravin je důležité postupovat pomalu a sledovat reakci dítěte. Každou novou potravinu je vhodné zavádět samostatně a s odstupem několika dní, aby bylo možné zjistit případné alergické reakce.
Nejčastější dotazy:
Jak poznám, kdy je správný čas začít s příkrmy?
Správný čas začít s příkrmy poznáte podle toho, že dítě projevuje zájem o jídlo, dokáže samo sedět s oporou a umí koordinovat polykání.
Kdy dávat miminku kaši na noc?
Kaši na noc je vhodné dávat miminku až po zavedení základních příkrmů, obvykle od 6. měsíce věku, a pokud je dobře snáší během dne.
Zpočátku jsou příkrmy pouze doplňkem k mateřskému mléku nebo kojenecké výživě. Dítě by mělo nadále dostávat dostatečné množství tekutin a příkrmy zavádět postupně, aby si mohlo zvyknout na nové chutě a konzistence.
Naše Babičky vždy ochotně poradí se stravou miminka, disponují nejen vlastními zkušenostmi, ale také moderními doporučeními pediatrů.
Comments